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Muitas pessoas fazem treinos de mais de 1 hora, às vezes 2 horas.
Porém, será que isto é mesmo necessário?
A resposta é não, desde que você realize treinos inteligentes e em um formato curto!
O HIIT (Treinamento Intermitente de Alta Intensidade) é uma metodologia de treinamento que pode ser aplicada por qualquer pessoa, intercalando exercícios de alta intensidade e baixa intensidade.
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Olá professor, neste Ebook você vai ter tudo que precisa para ministrar uma excelente aula de natação infantil, ainda terá 2 super BÔNUS ( 5 planos de aula para te ajudar e 20 músicas em mp3)
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No ebook 850 exercícios de natação você vai encontrar exercícios para os estilos de nado ( Peito, costas, crawl e golfinho) além de exercícios para respiração e de coordenação. Um Ebook completo que não pode faltar no acervo dos melhores professores de natação.
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Vou te ensinar como você pode atingir milhares de pessoas que estão procurando pelo serviço que você oferece, e não é só isso, vou te ensinar técnicas de persuasão para você conseguir convencer esse cliente a fechar a sua consultoria.
Vou mostrar também como você vai entregar seu produto, como vai oferecer o suporte pós contratação para fidelizar esse aluno.
De Bônus ainda vou te ensinar a conseguir mais seguidores e clientes de forma gratuita no Instagram e técnicas para angariar mais clientes pelo Facebook e promover cada vez mais seu nome ou sua empresa
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São mais de 270 exercícios com vídeos divididos em exercícios com equipamentos ( peito, costas, bíceps, tríceps, ombros, pernas, coxa, glúteo, core) e exercícios sem máquinas ( agilidade e explosão, passe, controle, drible, finalização, treinos aeróbicos e abdômen) além de 70 exercícios para preparação de goleiros
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A Bíblia do Maromba é um livro digital (PDF) com tudo que você precisa saber para começar a botar o shape!
Se você treina ou já treinou e não vê resultados, com o conhecimento do nosso livro sagrado, talvez você possa começar a treinar que nem GENTE GRANDE!
Você vai ter em um só lugar dicas para começar a treinar – na sua casa ou na academia – sem cometer os erros que a maioria dos caras cometem seja nos exercícios, alimentação ou dieta.
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O curso é para pessoas que querem iniciar nesta carreira de Dança kids, para trabalhar em escolas, creches, academias, estúdios de Dança, condomínio e hotéis com recreação
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CURSO ONLINE DE GINÁSTICA FUNCIONAL
Curso voltado para estudantes e profissionais de educação física que buscam se atualizar e evoluir na carreira.
Aprendendo os fundamentos e bases da ginástica funcional, nesse curso você terá diversas vídeo aulas com demonstrações de exercícios, métodos e demonstrações de aulas completas do treinamento ao ar livre do professor Rubens Dias
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Neste CURSO contem a metodologia para implantação e criação de aulas de treinamento funcional, baseada em modelos prontos, com diversos objetivos, e com os bônus, suas aulas serão muito fáceis de serem planejadas, ainda conta com circuitos funcionais para serem aplicados:
Individual
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Sem aparelhos
Apenas acessórios.
Ainda estará incluso alguns vídeos
de treinos e planilhas já prontas
para serem aplicados.
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TREINAMENTO FUNCIONAL + CORRIDA DE RUA + AVALIAÇÃO FÍSICA SÃO 3 CURSOS EM 1
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SIMPLIFICANDO A BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA
O Simplificando a Biomecânica e Cinesiologia tem como propósito auxiliar profissionais de Educação Física e Fisioterapeutas na prescrição de exercícios em programas de Reabilitação de Lesões e Treinamento de Força.
Ao longo dos módulos: Bases do Treinamento Integrado (6 aulas), Cinesiologia Aplicada (4 aulas) e Biomecânica Aplicada (4 aulas) você conhecerá todas as ferramentas necessárias para avaliar e prescrever exercícios com eficiência e segurança.
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PILATES LABORAL
Curso desenvolvido com técnicas da ginastica laboral associado às técnicas do Método Pilates.
Várias aulas prontas que são apresentadas no decorrer do curso, onde o instrutor terá a experiência em fazer as pausas com exercícios e sentir no seu corpo a diferente na concentração e disposição com as pausas do Pilates Laboral. Além disso, o curso apresenta de forma objetiva como oferecer nas Empresas, com modelo de apresentação da proposta, como cobrar, e como inserir o programa de Pilates Laboral em diferentes tipos de corporação. Repertório extenso de várias adaptações dos exercícios de Pilates que são realizados em Studio e academias no ambiente corporativo.
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