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Veja o que os nossos alunos estão dizendo sobre os cursos da Galera da Educação Física.
ASSIM FOI O BRUTAL ACIDENTE QUE MUDOU A VIDA DE ADOLF SILVA.
O ciclista espanhol sofreu uma queda gravíssima durante o Red Bull Rampage, em Utah, Estados Unidos, enquanto tentava realizar um double backflip.
O forte impacto causou uma severa lesão na medula espinhal que o deixou paraplégico. A queda marcou um antes e um depois na vida do atleta, que teve que iniciar um longo processo de recuperação e adaptação.
Apesar da gravidade de suas lesões, Adolf Silva continua lutando e enfrentando uma nova etapa, com o desafio de se recuperar e se adaptar à sua nova realidade.
Ago 14
🚨 Um projeto de lei em tramitação na Câmara dos Deputados propõe criminalizar a gordofobia no Brasil. O Projeto de Lei 2519/2026 prevê até três anos de prisão, além de multa, para quem humilhar, excluir, segregar ou impedir que pessoas obesas tenham acesso a empregos, estabelecimentos comerciais e espaços públicos.
A punição poderá ser aumentada quando a discriminação atingir crianças ou adolescentes, acontecer em escolas ou nas redes sociais, ou for praticada por agentes públicos. Orientações médicas e nutricionais, campanhas educativas e exigências justificadas por segurança não seriam consideradas crime.
A proposta também prevê campanhas de conscientização contra o preconceito corporal. O texto ainda precisa ser aprovado pela Câmara e pelo Senado antes de seguir para sanção presidencial.
O que você acha disso?
Ago 13
Nunca é tarde para começar.
Para recomeçar.
Para descobrir uma nova capacidade.
Para recuperar aquilo que parecia perdido.
Ou simplesmente para perceber que você ainda pode muito mais do que imaginava.
Aos 86 anos, terminar um triatlo impressiona.
Mas talvez a mensagem mais bonita não esteja na linha de chegada.
Está em tudo o que precisou acontecer antes dela.
Continuar se movimentando.
Continuar acreditando.
Continuar construindo força, autonomia e capacidade.
Nem todo mundo precisa correr um triatlo aos 86 anos.
Mas todos nós deveríamos ter a oportunidade de chegar aos 86 ainda fazendo planos para o amanhã.
Envelhecer não deveria significar apenas acrescentar anos à vida.
Deveria significar lutar para acrescentar vida aos anos.
Nunca é tarde. Enquanto houver vida, ainda existe caminho pela frente. ❤️
E para a capa, eu mudaria completamente a anterior.
Ficaria muito mais limpa e emocional:
NUNCA É TARDE.
Aos 86, ele ainda tinha uma linha de chegada para cruzar.
Ago 12
Você começou a treinar pela saúde, pela estética ou pelos 2?
Ago 12
🦴 Você sabe a diferença entre tendão e ligamento?
Embora pareçam semelhantes, eles têm funções bem diferentes. O tendão conecta o músculo ao osso e transmite a força da contração para gerar movimento. Já o ligamento conecta um osso ao outro, proporcionando estabilidade às articulações e limitando movimentos excessivos.
Entender essa diferença é essencial para prevenir lesões e compreender melhor o funcionamento do corpo.
Ago 11
🦵 Você realmente conhece os músculos da panturrilha?
Ela vai muito além do que aparece no espelho. Gastrocnêmio medial, gastrocnêmio lateral, sóleo e plantar trabalham em conjunto para produzir e controlar movimentos importantes do dia a dia e do esporte.
O gastrocnêmio participa da flexão plantar do tornozelo e também atua sobre o joelho. Já o sóleo tem papel fundamental na flexão plantar e no controle postural.
🏃 Corrida, caminhada, saltos e a simples ação de ficar na ponta dos pés dependem diretamente desse complexo muscular.
📚 Entender anatomia é o primeiro passo para prescrever exercícios com mais conhecimento e segurança.
Salve este post para revisar depois e marque aquele amigo da Educação Física que precisa saber disso!
Ago 10
RECORDE MUNDIAL PARA O BRASIL! Neste domingo (9), Débora Simas, de 55 anos, bateu o recorde mundial de corrida em esteira em Florianópolis, após atingir a marca de 850km corridos em sete dias, desbancando o recorde atual que é de Emma Timmis, da Nova Zelândia!
Ago 9
O Galera da Educação Física deseja um Feliz Dia dos Pais para todos os pais heróis que se dedicam todos os dias à família, ao trabalho e aos seus sonhos. 💙
Ser pai é ensinar pelo exemplo, proteger, incentivar, educar e, mesmo diante de uma rotina corrida, encontrar tempo para um abraço, uma brincadeira e aquele conselho que fica para a vida inteira.
Hoje é dia de homenagear aqueles que carregam grandes responsabilidades, mas nunca deixam faltar amor, força, dedicação e presença.
🏆 Feliz Dia dos Pais a todos os nossos alunos, professores, profissionais, amigos e seguidores que têm a missão de ser PAI!
Vocês são os verdadeiros heróis de todos os dias. 💪❤️
— Galera da Educação Física
Ago 9
O fiscal do CREF1 chega ao segundo andar da academia e encontra um estagiário acompanhando os alunos sozinho. Enquanto isso, o profissional responsável está no andar de baixo atendendo outra turma.
Para o responsável pela academia, pode até parecer que está tudo certo, afinal existe um profissional habilitado dentro do estabelecimento. Mas, segundo o entendimento da fiscalização, não funciona dessa forma.
O estágio é um período de aprendizado e deve acontecer com supervisão de um profissional habilitado. O estagiário não deve assumir sozinho a responsabilidade por alunos enquanto o professor responsável está atendendo em outro espaço.
Na prática, se existem alunos realizando atividades naquele ambiente, é necessário que exista um profissional habilitado responsável pela supervisão.
Além disso, a fiscalização também verifica a documentação relacionada ao estágio, como o Termo de Compromisso, e se as atividades realizadas pelo estagiário estão de acordo com as condições de supervisão estabelecidas.
Quando o estagiário passa a desempenhar sozinho funções que deveriam ser exercidas ou supervisionadas por um profissional registrado, a situação pode ser entendida pela fiscalização como exercício irregular da profissão e resultar em autuação.
⚠️ Estagiário pode ficar sozinho orientando alunos dentro de uma academia?
💬 Qual a sua opinião?
Ago 8
O difícil te cansa hoje. O fácil pode custar a sua vida.
Pensa comigo: o brasileiro vive, em média, 76 anos. Só que 12 desses anos ele passa com doença, dor ou sem autonomia pra fazer o que quer.
O “difícil” do vídeo cabe num intervalo de almoço. O “fácil” pode durar o resto da vida.
Segue o galera e Manda pra quem vive dizendo que treinar é difícil. Ele precisa ver essa conta. 🧬
Ago 7
Já está seguindo o galera? Então segue para muito mais e salva esse conteúdo para não esquecer 🚀
Ago 7
