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Veja o que os nossos alunos estão dizendo sobre os cursos da Galera da Educação Física.
Cerca de 100 funcionários do Conselho Regional de Educação Física da 1ª Região (CREF1/RJ) poderão ser desligados após uma decisão do Tribunal Superior do Trabalho (TST).
O tribunal determinou a aplicação ao caso do entendimento consolidado pelo Supremo Tribunal Federal (STF) de que os conselhos profissionais têm natureza de autarquia e, portanto, devem contratar empregados por meio de concurso público.
A decisão foi tomada pela 5ª Turma do TST no processo TST-RR-128800-69.2008.5.01.0048, que teve origem na 48ª Vara do Trabalho do Rio de Janeiro. A ação foi movida pelo Ministério Público do Trabalho da 1ª Região contra o CREF1.
O entendimento tem como base o artigo 37, inciso II, da Constituição Federal, que estabelece a necessidade de aprovação prévia em concurso público para a investidura em cargos ou empregos públicos.
Funcionários contratados sem concurso
Na avaliação aplicada ao caso, os empregados que ingressaram no CREF1 sem concurso não têm direito à permanência nos cargos. Isso ocorre porque o conselho foi criado somente em 1998, após a regulamentação da profissão de Educação Física.
A Constituição prevê uma exceção para trabalhadores que já estavam no serviço público havia pelo menos cinco anos em 5 de outubro de 1988, data de promulgação da Constituição. A chamada estabilidade excepcional está prevista no artigo 19 do Ato das Disposições Constitucionais Transitórias (ADCT).
Como o CREF1 ainda não existia em 1988, nenhum de seus funcionários atuais poderia preencher esse requisito.
O caso também envolve uma situação intermediária para trabalhadores admitidos antes de 28 de março de 2003, quando a jurisprudência sobre a necessidade de concurso para os conselhos profissionais se consolidou.
Essa proteção, porém, não garante a permanência no emprego. Segundo o entendimento aplicado pelo TST, esses trabalhadores podem ter direito a uma saída com determinados direitos trabalhistas, mas não à manutenção dos vínculos sem concurso.
O que você achou?
Set 11
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Set 11
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Set 11
Na academia, muitas lesões acontecem não pela falta de vontade, mas pelo excesso de carga, execução incorreta dos exercícios e falta de atenção aos limites do próprio corpo.
Antes de aumentar o peso, aprimore o movimento. Respeite o tempo de descanso, faça um bom aquecimento e mantenha a técnica como prioridade em cada repetição. Evoluir com consistência sempre vale mais do que tentar acelerar resultados.
Seu corpo dá sinais. Dor diferente do esforço muscular, desconforto intenso ou movimentos compensados merecem atenção. Treinar com inteligência é o que permite continuar evoluindo por muitos anos.
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Set 9
🏋️ Perolla Sales voltou a chamar atenção nas redes sociais com uma demonstração impressionante de força.
Com apenas 14 anos, a jovem atleta surpreendeu os seguidores ao realizar um exercício de agachamento carregando a incrível marca de 142,5 kg.
O registro viralizou rapidamente e rendeu diversos elogios ao desempenho da garota, reforçando seu destaque no universo fitness.
Set 8
🏃♂️ CORRER VAI MUITO ALÉM DE QUEIMAR CALORIAS!
A corrida pode transformar sua rotina e trazer benefícios para o corpo e para a mente:
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E o melhor: você pode começar respeitando seu ritmo e evoluir aos poucos.
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Set 8
A melhor aula que você vai assistir hoje 🚀🔥
Set 7
“Limites existem para serem desafiados. 💪🔥
Talvez o caminho seja diferente, talvez exija mais coragem e adaptação. Mas quando a vontade de evoluir é maior que as dificuldades, cada conquista ganha ainda mais significado.
Não é sobre fazer igual. É sobre descobrir do que VOCÊ é capaz. ❤️”
Set 7
A importância de saber o básico dos primeiros socorros
Set 6
Engraçado como quem mais critica o seu corpo, muitas vezes, é quem menos cuida do próprio.
Você começa a treinar sério, ganha pernas, glúteos, definição… e logo aparece alguém dizendo:
“Tá ficando muito musculosa.”
“Isso não é feminino.”
“Já tá exagerando.”
Mas sabe o que ninguém vê?
A disciplina, a constância e todas as vezes que você foi treinar mesmo sem vontade.
Então não diminua seus resultados para caber na opinião de quem não vive a sua rotina.
Continue treinando. Continue evoluindo. Deixe falarem.
Set 6
Emagrecer não é só perder peso na balança.
Medicamentos como a tirzepatida (Mounjaro) podem ser importantes aliados no tratamento da obesidade quando bem indicados. Mas usar a medicação sem cuidar da alimentação e sem estímulo muscular pode favorecer a perda de massa magra durante o emagrecimento.
E é aí que está a diferença: o objetivo não deve ser apenas pesar menos, mas melhorar a composição corporal reduzindo gordura e preservando o máximo possível de massa muscular.
Treino de força + alimentação adequada + acompanhamento médico fazem parte de uma estratégia muito mais completa.
Cada pessoa precisa de uma avaliação individual para entender se há indicação de medicamento e como conduzir o tratamento com segurança.
Set 5
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Set 4
