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Veja o que os nossos alunos estão dizendo sobre os cursos da Galera da Educação Física.
🏋️♂️⚽ 1º DE SETEMBRO — DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA! 🧡💙
Hoje celebramos quem transforma movimento em saúde, disciplina, confiança e qualidade de vida.
Nossa homenagem a todos os profissionais que ensinam, motivam e fazem a diferença na vida de tantas pessoas. 👏
👇 Marque aqui um profissional de Educação Física que merece esse reconhecimento!
#DiaDoProfissionalDeEducaçãoFísica #EducaçãoFísica #profissionaldeeducacaofisica
Set 1
O que você achou dessa barra?
Ago 31
Você sabe o que realmente fazem os principais hormônios ligados ao treinamento? 🧬
Preparei um material gratuito explicando 7 hormônios essenciais, suas funções e alguns dos principais mitos relacionados ao treino.
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Conteúdo educativo. As informações não substituem avaliação ou orientação individual de médico, nutricionista ou outro profissional habilitado.
Ago 31
Se esse vídeo faz sentido pra você, deixa um ❤️ excelente semana para todos🔥🚀✅💪🙏
Ago 31
Quantos corações esses casal merece?❤️❤️❤️
Ago 30
Você teria coragem de praticar esse esporte?😧😧🤕
Ago 29
Marca o amigo que usaria🤭🤭🤭
Ago 29
A estudante de medicina Maria Eduarda ficou três dias sem conseguir andar após sentir uma forte dor ao fazer agachamento na academia. Ela já tinha hérnia de disco e após a lesão, ficou sem sentir as pernas e precisou de morfina para controlar a dor. Recuperada, ela compartilhou o caso para alertar sobre os cuidados durante os exercícios.
Ago 28
Você só falha quando para de tentar💪🔥🚀
Ago 27
Salva pra não esquecer, deixa um 👍 e segue o galera🚀❤️
Ago 27
🏃 Correr 10 quilômetros por semana pode parecer pouco, mas já representa uma quantidade significativa de atividade física para quem antes mantinha uma rotina sedentária.
❤️ A corrida regular contribui para melhorar o condicionamento cardiorrespiratório e a função cardiovascular, benefícios encontrados consistentemente em estudos sobre atividade física aeróbica.
📉 Pesquisas observacionais também associam até pequenas quantidades semanais de corrida a menor risco de mortalidade cardiovascular e por todas as causas quando comparadas à ausência de corrida.
🧠 Dividir esses 10 quilômetros em duas ou três sessões também pode ajudar a construir regularidade, melhorar resistência e transformar o exercício em um hábito sustentável.
✨ Você não precisa correr uma maratona para começar a colher benefícios. Dez quilômetros semanais, praticados com constância, já podem representar uma excelente mudança de rotina.
Ago 26
Essa é a importância do exercício físico na sua vida 🚀💪
Ago 25
