














Veja o que os nossos alunos estão dizendo sobre os cursos da Galera da Educação Física.
Já parou para pensar na cena? O urso fica todo inchado de tanto levar picadas de abelha, mas, mesmo assim, continua ali, tranquilo, saboreando o mel? É uma imagem cômica, mas que carrega uma profunda lição sobre a jornada da vida. 😂🍯
Muitas vezes, a nossa rotina não é muito diferente. No caminho rumo aos nossos maiores objetivos, vamos inevitavelmente levar algumas “picadas”. Vamos enfrentar críticas, decepções, perdas e momentos de grande dificuldade. No entanto, o segredo está em entender uma verdade simples: isso não significa que você precisa abandonar aquilo que faz sentido para você.
Nem toda dor é um sinal de que você deve parar. Às vezes, ela é apenas o preço inevitável de continuar avançando e conquistando o que é valioso.
Ago 16
Já parou para pensar na cena? O urso fica todo inchado de tanto levar picadas de abelha, mas, mesmo assim, continua ali, tranquilo, saboreando o mel? É uma imagem cômica, mas que carrega uma profunda lição sobre a jornada da vida. 😂🍯
Muitas vezes, a nossa rotina não é muito diferente. No caminho rumo aos nossos maiores objetivos, vamos inevitavelmente levar algumas “picadas”. Vamos enfrentar críticas, decepções, perdas e momentos de grande dificuldade. No entanto, o segredo está em entender uma verdade simples: isso não significa que você precisa abandonar aquilo que faz sentido para você.
Nem toda dor é um sinal de que você deve parar. Às vezes, ela é apenas o preço inevitável de continuar avançando e conquistando o que é valioso.
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A Confederação Brasileira de Voleibol (CBV) anunciou na tarde desta sexta-feira (14) que vai aderir à política do Comitê Olímpico Internacional (COI) sobre a elegibilidade de atletas da categoria feminina em suas competições nacionais de quadra e praia. Desta forma, as competidoras devem apresentar teste genético negativo para o gene SRY (em inglês, Sex-determining Region Y), que atua como desencadeador do desenvolvimento masculino.
– A CBV passa a seguir – a partir de hoje – os critérios e fundamentos da Política de Proteção da Categoria Feminina do COI – publicada em março deste ano – que limita a elegibilidade nessa categoria exclusivamente às atletas do sexo biológico feminino. Essa verificação é feita por testagem e triagem do gene SRY – tendo como ressalvas apenas condições excepcionais previstas na política da entidade – diz trecho da nota.
A medida coloca em dúvida a continuidade da atuação da atleta Tifanny Abreu, oposta trans do Osasco. Em posicionamento divulgado nesta noite, o time afirmou que avalia a nova política para definir se tomará alguma medida.
Uma das exceções prevista no documento divulgado é se a atleta demonstrar, por avaliação especializada, possuir alguma condição rara, como distúrbios do desenvolvimento sexual, que provoque efeitos anabólicos e alterações no desempenho decorrentes da testosterona.
– A CBV disponibilizará ou facilitará, quando razoavelmente possível, o acesso a orientação médica independente, apoio psicológico e medidas de salvaguarda, especialmente quando o resultado revelar condição anteriormente desconhecida – afirma parte da política adotada pela entidade.
Ago 15
A Confederação Brasileira de Voleibol (CBV) anunciou na tarde desta sexta-feira (14) que vai aderir à política do Comitê Olímpico Internacional (COI) sobre a elegibilidade de atletas da categoria feminina em suas competições nacionais de quadra e praia. Desta forma, as competidoras devem apresentar teste genético negativo para o gene SRY (em inglês, Sex-determining Region Y), que atua como desencadeador do desenvolvimento masculino.
– A CBV passa a seguir – a partir de hoje – os critérios e fundamentos da Política de Proteção da Categoria Feminina do COI – publicada em março deste ano – que limita a elegibilidade nessa categoria exclusivamente às atletas do sexo biológico feminino. Essa verificação é feita por testagem e triagem do gene SRY – tendo como ressalvas apenas condições excepcionais previstas na política da entidade – diz trecho da nota.
A medida coloca em dúvida a continuidade da atuação da atleta Tifanny Abreu, oposta trans do Osasco. Em posicionamento divulgado nesta noite, o time afirmou que avalia a nova política para definir se tomará alguma medida.
Uma das exceções prevista no documento divulgado é se a atleta demonstrar, por avaliação especializada, possuir alguma condição rara, como distúrbios do desenvolvimento sexual, que provoque efeitos anabólicos e alterações no desempenho decorrentes da testosterona.
– A CBV disponibilizará ou facilitará, quando razoavelmente possível, o acesso a orientação médica independente, apoio psicológico e medidas de salvaguarda, especialmente quando o resultado revelar condição anteriormente desconhecida – afirma parte da política adotada pela entidade.
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O que você acha disso?
Ago 15
O que você acha disso? ...
Segue o galera e comenta “ AVALIAÇÃO “ que te mando esse material completo e muito mais detalhado no seu direct em PDF totalmente GRATUITO 🚀🔥
Ago 14
Segue o galera e comenta “ AVALIAÇÃO “ que te mando esse material completo e muito mais detalhado no seu direct em PDF totalmente GRATUITO 🚀🔥 ...
ASSIM FOI O BRUTAL ACIDENTE QUE MUDOU A VIDA DE ADOLF SILVA.
O ciclista espanhol sofreu uma queda gravíssima durante o Red Bull Rampage, em Utah, Estados Unidos, enquanto tentava realizar um double backflip.
O forte impacto causou uma severa lesão na medula espinhal que o deixou paraplégico. A queda marcou um antes e um depois na vida do atleta, que teve que iniciar um longo processo de recuperação e adaptação.
Apesar da gravidade de suas lesões, Adolf Silva continua lutando e enfrentando uma nova etapa, com o desafio de se recuperar e se adaptar à sua nova realidade.
Ago 14
ASSIM FOI O BRUTAL ACIDENTE QUE MUDOU A VIDA DE ADOLF SILVA.
O ciclista espanhol sofreu uma queda gravíssima durante o Red Bull Rampage, em Utah, Estados Unidos, enquanto tentava realizar um double backflip.
O forte impacto causou uma severa lesão na medula espinhal que o deixou paraplégico. A queda marcou um antes e um depois na vida do atleta, que teve que iniciar um longo processo de recuperação e adaptação.
Apesar da gravidade de suas lesões, Adolf Silva continua lutando e enfrentando uma nova etapa, com o desafio de se recuperar e se adaptar à sua nova realidade.
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Tá pago😅😅😅😅
Ago 14
Tá pago😅😅😅😅 ...
🚨 Um projeto de lei em tramitação na Câmara dos Deputados propõe criminalizar a gordofobia no Brasil. O Projeto de Lei 2519/2026 prevê até três anos de prisão, além de multa, para quem humilhar, excluir, segregar ou impedir que pessoas obesas tenham acesso a empregos, estabelecimentos comerciais e espaços públicos.
A punição poderá ser aumentada quando a discriminação atingir crianças ou adolescentes, acontecer em escolas ou nas redes sociais, ou for praticada por agentes públicos. Orientações médicas e nutricionais, campanhas educativas e exigências justificadas por segurança não seriam consideradas crime.
A proposta também prevê campanhas de conscientização contra o preconceito corporal. O texto ainda precisa ser aprovado pela Câmara e pelo Senado antes de seguir para sanção presidencial.
O que você acha disso?
Ago 13
🚨 Um projeto de lei em tramitação na Câmara dos Deputados propõe criminalizar a gordofobia no Brasil. O Projeto de Lei 2519/2026 prevê até três anos de prisão, além de multa, para quem humilhar, excluir, segregar ou impedir que pessoas obesas tenham acesso a empregos, estabelecimentos comerciais e espaços públicos.
A punição poderá ser aumentada quando a discriminação atingir crianças ou adolescentes, acontecer em escolas ou nas redes sociais, ou for praticada por agentes públicos. Orientações médicas e nutricionais, campanhas educativas e exigências justificadas por segurança não seriam consideradas crime.
A proposta também prevê campanhas de conscientização contra o preconceito corporal. O texto ainda precisa ser aprovado pela Câmara e pelo Senado antes de seguir para sanção presidencial.
O que você acha disso?
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Nunca é tarde para começar.
Para recomeçar.
Para descobrir uma nova capacidade.
Para recuperar aquilo que parecia perdido.
Ou simplesmente para perceber que você ainda pode muito mais do que imaginava.
Aos 86 anos, terminar um triatlo impressiona.
Mas talvez a mensagem mais bonita não esteja na linha de chegada.
Está em tudo o que precisou acontecer antes dela.
Continuar se movimentando.
Continuar acreditando.
Continuar construindo força, autonomia e capacidade.
Nem todo mundo precisa correr um triatlo aos 86 anos.
Mas todos nós deveríamos ter a oportunidade de chegar aos 86 ainda fazendo planos para o amanhã.
Envelhecer não deveria significar apenas acrescentar anos à vida.
Deveria significar lutar para acrescentar vida aos anos.
Nunca é tarde. Enquanto houver vida, ainda existe caminho pela frente. ❤️
E para a capa, eu mudaria completamente a anterior.
Ficaria muito mais limpa e emocional:
NUNCA É TARDE.
Aos 86, ele ainda tinha uma linha de chegada para cruzar.
Ago 12
Nunca é tarde para começar.
Para recomeçar.
Para descobrir uma nova capacidade.
Para recuperar aquilo que parecia perdido.
Ou simplesmente para perceber que você ainda pode muito mais do que imaginava.
Aos 86 anos, terminar um triatlo impressiona.
Mas talvez a mensagem mais bonita não esteja na linha de chegada.
Está em tudo o que precisou acontecer antes dela.
Continuar se movimentando.
Continuar acreditando.
Continuar construindo força, autonomia e capacidade.
Nem todo mundo precisa correr um triatlo aos 86 anos.
Mas todos nós deveríamos ter a oportunidade de chegar aos 86 ainda fazendo planos para o amanhã.
Envelhecer não deveria significar apenas acrescentar anos à vida.
Deveria significar lutar para acrescentar vida aos anos.
Nunca é tarde. Enquanto houver vida, ainda existe caminho pela frente. ❤️
E para a capa, eu mudaria completamente a anterior.
Ficaria muito mais limpa e emocional:
NUNCA É TARDE.
Aos 86, ele ainda tinha uma linha de chegada para cruzar.
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Você começou a treinar pela saúde, pela estética ou pelos 2?
Ago 12
Você começou a treinar pela saúde, pela estética ou pelos 2? ...
🦴 Você sabe a diferença entre tendão e ligamento?
Embora pareçam semelhantes, eles têm funções bem diferentes. O tendão conecta o músculo ao osso e transmite a força da contração para gerar movimento. Já o ligamento conecta um osso ao outro, proporcionando estabilidade às articulações e limitando movimentos excessivos.
Entender essa diferença é essencial para prevenir lesões e compreender melhor o funcionamento do corpo.
Ago 11
🦴 Você sabe a diferença entre tendão e ligamento?
Embora pareçam semelhantes, eles têm funções bem diferentes. O tendão conecta o músculo ao osso e transmite a força da contração para gerar movimento. Já o ligamento conecta um osso ao outro, proporcionando estabilidade às articulações e limitando movimentos excessivos.
Entender essa diferença é essencial para prevenir lesões e compreender melhor o funcionamento do corpo.
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🦵 Você realmente conhece os músculos da panturrilha?
Ela vai muito além do que aparece no espelho. Gastrocnêmio medial, gastrocnêmio lateral, sóleo e plantar trabalham em conjunto para produzir e controlar movimentos importantes do dia a dia e do esporte.
O gastrocnêmio participa da flexão plantar do tornozelo e também atua sobre o joelho. Já o sóleo tem papel fundamental na flexão plantar e no controle postural.
🏃 Corrida, caminhada, saltos e a simples ação de ficar na ponta dos pés dependem diretamente desse complexo muscular.
📚 Entender anatomia é o primeiro passo para prescrever exercícios com mais conhecimento e segurança.
Salve este post para revisar depois e marque aquele amigo da Educação Física que precisa saber disso!
Ago 10
🦵 Você realmente conhece os músculos da panturrilha?
Ela vai muito além do que aparece no espelho. Gastrocnêmio medial, gastrocnêmio lateral, sóleo e plantar trabalham em conjunto para produzir e controlar movimentos importantes do dia a dia e do esporte.
O gastrocnêmio participa da flexão plantar do tornozelo e também atua sobre o joelho. Já o sóleo tem papel fundamental na flexão plantar e no controle postural.
🏃 Corrida, caminhada, saltos e a simples ação de ficar na ponta dos pés dependem diretamente desse complexo muscular.
📚 Entender anatomia é o primeiro passo para prescrever exercícios com mais conhecimento e segurança.
Salve este post para revisar depois e marque aquele amigo da Educação Física que precisa saber disso!
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RECORDE MUNDIAL PARA O BRASIL! Neste domingo (9), Débora Simas, de 55 anos, bateu o recorde mundial de corrida em esteira em Florianópolis, após atingir a marca de 850km corridos em sete dias, desbancando o recorde atual que é de Emma Timmis, da Nova Zelândia!
Ago 9
RECORDE MUNDIAL PARA O BRASIL! Neste domingo (9), Débora Simas, de 55 anos, bateu o recorde mundial de corrida em esteira em Florianópolis, após atingir a marca de 850km corridos em sete dias, desbancando o recorde atual que é de Emma Timmis, da Nova Zelândia! ...